Calcolo calorie

Calcolatrice fabbisogno calorico giornaliero

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Ti presentiamo la nostra calcolatrice per controllare il peso. Il nostro sito ti permette di sapere quante calorie hai bisogno di assumere al giorno per mantenere il peso attuale o per guadagnare o perdere peso. Per fare il calcolo, devi inserire qui sotto la tua etÓ, sesso, altezza, peso, e livello di esercizio, e fare clic sul pulsante. Il nostro sito ti mostrera i risultati.
CALCOLARE CALORIE:
 
   anni.
    kg.
    cm.
 
RISULTATO:
per guadagnare 1 kg. ogni settimana.
Mostriamo di seguito una tabella delle calorie bruciate nei principali sport esistenti. Qui si pu˛ vedere, per ogni tipo di esercizio, le calorie consumate in 1 ora di attivitÓ, a seconda del peso.

Peso

Sport (1 ora)

50 kg

75 kg

100 kg

Aerobica generale

275

413

550

Aerobica, step

375

563

750

Arti marziali

450

675

900

Badminton 

175

263

350

Badminton competizione

300

450

600

Balletto, danza moderna

190

285

380

Pallacanestro 

250

375

500

Pallacanestro competizione

350

525

700

Pallamano

350

525

700

Baseball

200

300

400

Bicicletta BMX o montagna

375

563

750

Bicicletta generale

150

225

300

Bicicletta, corsa

450

675

900

Biliardo

75

113

150

Bowling

100

150

200

Boxe

550

825

1100

Canoa

150

225

300

Cricket

200

300

400

Curling

150

225

300

Freccette

75

113

150

Equitazione

150

225

300

Arrampicata

500

750

100

Discesa in corda doppia

350

525

700

Sci

300

450

600

Sci nautico

250

375

500

Frisbee

100

150

200

Calcio

300

450

600

Football americano 

350

525

700

Football americano competizione

400

600

800

Calcio competizione

450

675

900

Ginnastica

150

225

300

Golf

175

263

350

Hockey

350

525

700

Jogging

300

450

500

Kayak

200

300

400

Lacrosse

350

525

700

Lancio

150

225

300

Skateboard

200

300

400

Motocross

150

225

300

Nuoto

250

375

500

Paddle 

250

375

500

Paddle competizione

450

675

900

Pattinaggio

300

450

600

Polo

350

525

700

Rugby

450

675

900

Running intenso

850

1275

1700

Running leggero

350

525

700

Snorkeling

200

300

400

Squash

550

825

1100

Surf

100

150

200

Tai chi

150

225

300

Tennis da tavolo

150

225

300

Tennis doppio

250

375

500

Tenis singolo

350

525

700

Pallavolo

150

225

300

Pallavolo competizione

350

525

700

Waterpolo

450

675

900

 

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